Joga dla Beginersów — przedświąteczny relaks

Ostatnia sobota przed świętami to świetna okazja, żeby zwolnić i zrobić coś dla siebie — poranna joga, która wyciszy ciało i głowę przed przedświątecznym biegiem. Wpadnij na łagodną praktykę z naciskiem na oddech i relaks, zakończoną przyjemnym relaksem ‍

Szczegóły wydarzenia (Joga dla Beginersów)

• Data i godzina: 20 grudnia 2025 (sobota), godz. 08:30
• Miejsce: Al. Piłsudskiego 4c, Żywiec
• Wstęp: 40 zł
• Informacje o zapisach: brak dodatkowych danych w opisie wydarzenia

Czego możesz się spodziewać

Zajęcia są ostatnią sobotnią praktyką w tym roku — po poprzednich, bardziej dynamicznych sesjach opartych na pozycjach stojących i powitaniach słońca, tym razem będzie spokojniej. Skupienie na oddechu, delikatnym rozciąganiu i rozluźnianiu mięśni pozwoli się dotlenić i wyciszyć przed świątecznym zgiełkiem. Zajęcia zakończą się przyjemnym relaksem (savasana), który pomoże odzyskać równowagę i energię

• Poziom: dopasowane do osób początkujących — tempo łagodne, prostsze warianty pozycji
• Przydatne rzeczy do zabrania: mata do jogi, wygodny strój, woda

Organizator nie został wskazany w opisie wydarzenia.

Link do wydarzenia na Facebooku