To, że pandemia poniesie za sobą negatywne skutki dla naszego zdrowia psychicznego, eksperci przewidywali już na początku pandemii. Okazało się jednak, że najbardziej zagrożonymi stanami depresyjnymi są młodzi ludzie w wieku od 18 do 24 lat. Z jakiego powodu młodzi najbardziej ucierpieli psychicznie z powodu pandemii?
Badania wykazały, że o ile starsze grupy wiekowe ucierpiały psychicznie z powodu strachu przed chorobą COVID-19, problemami finansowymi czy utratą pracy, tak na młodych dorosłych najgorzej wpłynęła izolacja i narzucone ograniczenia. Młodym ludziom w wieku do 18 do 24 lat towarzyszy uczucie utraty najlepszych lat młodości – naczekają na brak możliwości korzystania w pełni z życia. Trudno im się dziwić – osoby po 30. roku życia mogą tylko wyobrazić sobie sytuacje, w której lata licealne oraz okres studiów spędzają zamknięci w domach. Co więc można zrobić aby korzystać z życia mimo obostrzeń i sytuacji panującej na świecie?
Mimo, ze obiekty kulturowe pozostają zamknięte, w wielu wydarzeniach można uczestniczyć online. Wiele gwiazd organizuje koncerty na żywo poprzez social media, festiwale przeniesione są do sieci, a najnowsze filmy obejrzeć można za symboliczną opłatą na platformach kina online. Do takiego wydarzenia można dołączyć z paczką znajomych i połączyć się z nimi za pomocą komunikatora – poczujcie się jak byście przeżywali te wydarzenia wspólnie! Dzisiejsze technologie pozwalają nam być blisko osób, które mieszkają nawet setki kilometrów od nas. Domówki online to także jeden z najnowszych trendów w imprezowaniu!
Kolejną kwestią, za którą młodzi tęsknią a która jest obecnie mocno ograniczona, jest podróżowanie. Z tego też nie trzeba rezygnować! Jak głosi przysłowie, „cudze chwalicie, swego nie znacie” – i właśnie jest najlepszy czas by wziąć sobie to przysłowie do serca! Oczywiście należy pamiętać także o bezpieczeństwie – zamiast hoteli nad morzem wybierać resorty położone na dużej przestrzeni, gdzie ludzie rozproszeni są po całym terenie kurortu i spędzają dużo czasu na świeżym powietrzu. Należy także wybierać małe miejscowości nadmorskie zamiast dużych miast, w których będzie przebywało mniej turystów. W naszym kraju też można spędzić wakacje nad polskim morzem All Inclusive, które w niczym nie będą gorsze od tych zagranicznych – należy wybrać jednak obiekt bogaty w atrakcje – Aquapark, maszyny VR, plan animacji i wiele innych.
Realizacja pasji także nie musi być zakończona z powodu pandemii. Miłośnicy fotografii mogą dołączyć do grup i na fora zrzeszające osoby o podobnych zainteresowaniach, pasjonaci sportu oglądać filmy prowadzone przez instruktorów i ćwiczyć przed monitorem, natomiast osoby chcące się doszkolić w dziedzinie programowania – zapisać się na kursy i szkolenia online. W Internecie nie brak jest pomysłów na poszerzanie swoich zainteresowań, a także spotkasz tam mnóstwo osób, które podzielają Twoje pasje!
Jak widać, jeśli dobrze wykorzystamy dostępne możliwości okaże się, że czas panujących obostrzeń wcale nie okaże się zmarnowany. Wręcz przeciwnie – może się okazać, że odnajdziemy swoje pasje, odwiedzimy nowe miejsca, a także poznamy wiele ciekawych osób!