Tajemnica CISZY i DŹWIĘKU — Sztuka tworzenia własnej Przestrzeni Dźwięku

To warsztat, który zaprasza do wejścia w przestrzeń czucia, wibracji i uważnego oddechu — daleko od samej teorii, bliżej tego, co można poczuć w ciele. W kilka godzin zamienisz myślenie na doświadczanie: dźwięki gongów, mis terapeutycznych, handpanów i prostych technik oddechowych pomogą Ci odkryć, jak działają na ciało i umysł. Warto się zapisać i spróbować tej formy pracy z własną energią.

Kiedy i gdzie będzie Tajemnica CISZY i DŹWIĘKU 21 lutego (sobota), godz. 10:00 – 19:00
(warsztat: godz. 10:00–18:00, przerwa obiadowa; koncert relaksacyjno-medytacyjny: godz. 18:00–19:00)

Miejsce: Dziki D0M Przestrzeń Mądrości Natury, Rychwałd koło Żywca (Żywiec)
Cena: 550 zł przy zapisie do 30.01, 650 zł przy zapisie po 30.01. W cenie jest także koncert relaksacyjny.
Liczba miejsc: 6. Możliwość noclegu. Rezerwacje i informacje: Sylwia 793 262 313

Prowadząca: Sylwia Totuszyńska (SeVa) — certyfikowana nauczycielka jogi i medytacji, muzykoterapeutka pracująca z wibracją dźwięku, twórczyni Dziki D0M Przestrzeń Mądrości Natury.

O warsztacie Tajemnica CISZY i DŹWIĘKU

To nie kolejny kurs „jak coś zrobić” — to praktyczna przestrzeń do doświadczania siebie przez dźwięk, ciszę, oddech i świadomy ruch. Warsztat kładzie nacisk na samopoznanie przez odczuwanie, a nie przez suchą wiedzę. Pod okiem Sylwii poznasz, jak dźwięk wpływa na ciało subtelne, jak medytacja i proste techniki oddechowe pomagają w samoregulacji i poczuciu spokoju.

Dla kogo to może być ciekawe?

• Dla osób, które chcą praktycznie poznać instrumenty relaksacyjne i używać ich w domu;
• Dla początkujących bez doświadczenia w medytacji i muzykoterapii;
• Dla tych, którzy grają na instrumentach, ale nie wiedzą, jak poprowadzić sesję relaksacyjną;
• Dla szukających narzędzi do codziennej regeneracji i spokoju.

Program i czego doświadczysz

• Krótkie wprowadzenie teoretyczne: czym jest dźwięk i jak działa na ciało, umysł i czucie.
• Podstawy energii w ciele i czym jest medytacja — prosto i praktycznie.
• Poznanie instrumentów: gong, misy nepalskie i kryształowe, dzwonki, kalimba, handpan, kije i dyski deszczowe, różne bębny, grzechotki, monochord, drumla.
• Podstawowe techniki gry i zasady budowania sesji relaksacyjnej.
• Praktyczne ćwiczenia: korzystanie z instrumentów, kąpiel w dźwiękach, sesja oddechowo-meditacyjna z wibracją dźwięku.
• Doświadczenie mis terapeutycznych bezpośrednio na ciele i nauka ich użycia.
• Praca z głosem: doświadczysz wibracji własnego głosu w stanie relaksu (będzie też możliwość krótkiej relaksacji prowadzonej przez mikrofon).
• Tworzenie własnej „listy instrumentów”, które Cię przyciągają – prowadząca podpowie, od czego zacząć.
• Na zakończenie: koncert medytacyjno-relaksacyjny.

Prowadząca dzieli się również osobistą historią swojej drogi z dźwiękiem — opowie o początkach, które często rozwiewają obawy o „nieumiejętność”. To element warsztatu, który ułatwia wejście w praktykę bez oceniania siebie.

• Atmosfera: kameralna, oparta na uważności i delikatności (maks. 6 miejsc).
• Organizator: Sylwia Totuszyńska (SeVa), twórczyni przestrzeni Dziki D0M w Beskidzie żywieckim — nauczycielka jogi i medytacji, muzykoterapeutka, pracująca intuicyjnie z polem subtelnych energii.

Materiały praktyczne i instrumenty są dostarczane na miejscu; uczestnicy będą mogli poprowadzić własne krótkie sesje pod wsparciem prowadzącej.

Link do wydarzenia na Facebooku