Joga w Żywcu - adresy, godziny otwarcia, oceny

1. Fitness Club NOVA

2. Joga w górach

Joga w górach to zajęcia jogi prowadzone przez Anetę Rawską w Folwarku w Żywcu i na terenie Beskidu Żywieckiego. Oferta obejmuje jogę grupową, indywidualną, dla par, rodzin i seniorów, a także zajęcia wyjazdowe. Prowadząca pracuje z osobami poszukującymi zarówno spokojnej, łagodnej praktyki, jak i bardziej dynamicznych ćwiczeń.

W zależności od formuły zajęcia łączą hatha jogę, jogę akademicką, jogę łagodną i korekcyjną, pracę z kręgosłupem, jogę powięziową, somatykę, jogę regeneracyjną, restorative i yin. W programie pojawiają się ćwiczenia oddechowe, rozruch stawów, dynamika, rozciąganie, korektywa, relaksacja oraz elementy pracy z układem nerwowym. Zajęcia mogą wykorzystywać piłki i kółka powięziowe, a muzyka na żywo towarzyszy wybranym relaksacjom.

3. Marysia Biegun Joga

Marysia Biegun Joga to miejsce regularnej praktyki jogi metodą B.K.S. Iyengara w Żywcu. Zajęcia odbywają się przy osiedlu Parkowym 16, w sali Przedszkola nr 11 im. Rodziny Komorowskich. Praktyka koncentruje się na pracy z ciałem, umysłem i duszą, a jej podstawą jest uważne podejście do własnego ciała oraz rozwijanie dobrostanu poprzez jogę.

Zajęcia są przeznaczone dla osób zainteresowanych wspólną, systematyczną praktyką tej metody. Lokal obejmuje toaletę i znajduje się na osiedlu Parkowym w Żywcu.